Kursgebühr: 90,-€
(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule)
Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl
Weitere Informationen / Anmeldung: unter 0155 620340 16 oder -> Kontakt
Meditation und Achtsamkeit auch im Alltag
Mit Meditation und Achtsamkeit im Alltag finden wir zu nachhaltiger Ruhe und innerer Balance.
Free yourself - Yogic Breathwork
Breathwork ist ein moderner Ausdruck für etwas, das im Yoga ein fester Bestandteil der Praxis ist: Seit Jahrtausenden nutzen wir im Yoga und Ayurveda Atemtechniken, um Stress abzubauen, innere Klarheit wieder zu erlangen, um unsere körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Gesundheit zu erhalten, auszugleichen und unsere Anbindung wieder herzustellen.
Das yogische "Pranayama" geht sogar noch tiefer. Meine Breathwork - Sessions lösen innere Anspannung, emotionale Blockaden, Muster und Reaktionsketten und schenken Dir Vitalität, Klarheit und Selbstbewusstsein.
Frühjahrstermine: Samstags 7.3. / 11.04. / 09.05. / 13.06. / 11.07.2026
Herbst-/ Wintertermine: 26.09. / 24.10. / 21.11. / 19.12. 2026
Ein Workshop findet ab 6 Teilnehmern (in Präsenz) statt. Es besteht die Möglichkeit der Online-Teilnahme. Eine individuelle Korrektur und Hilfe in den Atemübungen ist jedoch online für den Lehrer und für Online-Teilnehmer nicht so einfach und schön, wie im Präsenzunterricht.
Kurszeiten: Samstag, 9:30 - 11:00 Uhr / Kursgebühr: 30,- € pro Termin
(20% Rabatt für aktuell eingeschriebene Schüler der Dvi Pada Yogaschule: 24€)
Kursort: Dvi Pada Yogaschule, Hohenschwärz 27, 91550 Dinkelsbühl
Weitere Informationen / Anmeldung: unter 0155 62034016 oder -> Kontakt
Stille.
Um in die Meditation selbst einzusteigen, muss man einfach damit beginnen. Es gibt viele Techniken, die man dazu nutzen kann. Alles beginnt mit Präsenz und Achtsamkeit im Hier und Jetzt.
Die von uns gelehrte Meditation beruht auf der reinen Wahrnehmung und Erkenntnis im Sinne des Vedanta. Wir beginnen stets mit einem "Bodyscreening", Atem- und Wahrnehmungsübungen und gehen dann in die Stille. Mit der Zeit lernen wir, unsere Wahrnehmung zu verfeinern, innere Blockaden zu lösen und tiefer in die Meditation einzusteigen.
In unserer Meditationsrunde beginnen wir mit ca. 15 geführten Minuten um uns gemeinsam einzufinden und gehen dann in die Stille. Wir beenden die Runde mit einem gemeinsamen Abschluss passend zu den jeweiligen Tagesstimmungen und je nach Bedarf ein wenig Austausch.
Zeiten: derzeit keine Treffen - Die Meditation wird im Unterricht gelehrt und ist Bestandteil von Spezialangeboten, insbesondere in den Vertiefungswochen im Sommer und in der Meditationswoche im Dezember.
Kursgebühr: Spende / 5,-€ pro Einheit als Unkostenbeitrag
Weitere Informationen / Anmeldung: -> Kontakt
oder direkt bei Judith : 0155 62034016
Meditationswoche im Advent
vom 14. bis 18. Dezember 2026
Die Adventszeit wird in unserer hektischen Zeit ihrer eigentlichen Bedeutung für unsere innere Entwicklung immer mehr entzerrt.
Advent bedeutet Ankunft, Einzug, Emporkommen. Im biblisch-bildlichen Sprachgebrauch bezeichnet es die Ankunft des göttlichen auf der Erde, im dahinterliegenden spirituellen Sprachgebrauch bezeichnet es die Besinnung und das (Wieder-) Emporkommen des göttlichen Kern in uns selbst.
In dieser Woche widmen wir uns ganz dem inneren "Advent" - der Einkehr ins Selbst. Was in diesem Jahr geschehen ist, lassen wir für uns zu einem Abschluss, zur Ruhe finden, wodurch wir uns selbst den Weg bereiten an den Ereignissen des Jahres zu wachsen, bewusster zu werden und wieder in uns selbst einkehren zu können.
Eine vorbereitende Asana- und Pranayamapraxis schließt unseren Tag ab und bereitet mit feinenergetischen Praktiken einen sanften Übergang in die besinnliche Kontemplation und über eine kurze Führung schließlich in die stille Meditation.
Meditation ist für alle Menschen. Jeder ist geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kurszeiten: Mo - Fr 18:30-20:00 Uhr